兵糧丸

塩と砂糖を3：1で入れた水

塩分低濃度の梅は腐るんじゃねえかな

意識して塩分が必要なレベルだと
外で仕事やスポーツやって汗かくとなると
それに合わせた方法にもなってくるだろな

塩飴

>塩分低濃度の梅は腐るんじゃねえかな
塩分補給目的で持つ梅干しに杞憂では

普段減塩を意識してるのに普通の生活しててあえて塩分とる必要あるんだだろうか

仕事や運動で汗かきまくるってわけじゃないから
意識して補給しなくても足りなくなることはない
むしろ血圧高めなので減塩しないといかん

普通にポカリスエットとかでいいんじゃね
水分と一緒にとらんと

ツユダクの牛丼
ソースたっぷりのロースカツ定食
蕎麦うどんラーメンのスープは飲み干す
普段の食事プラスワンで十分取れる

減塩ブーム以降の梅干しは異常に甘くなったね
あれはもう梅干しとは違う別の食べ物だよ

>仕事や運動で汗かきまくるってわけじゃないから
>意識して補給しなくても足りなくなることはない
>むしろ血圧高めなので減塩しないといかん
健康な状態じゃないならそらそれ専用になるよね

お部屋に引きこもってふたばのとしあきじゃ普段の食事で十分レベルの塩分摂取量

>ツユダクの牛丼
>ソースたっぷりのロースカツ定食
>蕎麦うどんラーメンのスープは飲み干す
>普段の食事プラスワンで十分取れる
そんな人なかなかいない

高血圧になるぞ

ソースは意外と塩分低いからな

>高血圧になるぞ
結構体質なんだよねえ

食塩

減塩な味噌汁二杯飲めばいいよ

今年の暑さは異常
でも毎年暑くなってるからたぶん来年も同じ事を言ってる
今年の暑さは異常
>俺は梅干、
夏バテ防止には梅干しが良いと昔から言われてるよね
クエン酸?

>減塩な味噌汁二杯飲めばいいよ
味噌汁は塩分排出効果があるので減塩にする必要ないぞ
ただ1日に2回以上飲む必要はあるみたいだが

朝梅おにぎり1個
昼飯には塩分20％の梅干し1個
これ食って麦茶ガブガブ飲むだけで余裕だわ

色んな体質あるからな
自分にあってりゃいいだけなので

仕事とか運動する人でもなければ持ち歩く必要ないんじゃない？
外出時に必要になったら飲み物を買うとかお店に寄ればいいし

まず自分が1日に摂取してる塩分を計算してから
よっぽど減塩を意識してないと普通は軽くオーバーしてる

>よっぽど減塩を意識してないと普通は軽くオーバーしてる
体質による気がする
結構塩辛い冷うどん食べて、キッシュ食べて水飲んでしてもエアコンの部屋にいたのにミネラル不足からの熱中症になった
大して汗かいてないのに強烈にミネラルが失われていく人も居る
塩吹き梅口に入れて少し横になったらウソみたいにスーッと頭痛が引いて行った

美少女のおしっこでお願いしたい

ブルドッグソースを持ち歩いてるのは俺くらいだろうな

夏は水代わりにどうぞ

低血圧持ちだと塩分少し多めに取らないとすぐ力が出なくなる

塩分くらい普段の食事で十分摂取できそうな気がするけど気のせいか？

>塩分くらい普段の食事で十分摂取できそうな気がするけど気のせいか？
倒れちゃう人いるからなあ
ほとんどは水分不足だとは思うけどとわいえな

>塩分くらい普段の食事で十分摂取できそうな気がするけど気のせいか？
この時期外仕事の人は普段ではありえないぐらい塩分とらないと逆に終わる

自分が大丈夫なら他人も大丈夫とかもう昭和脳なのかね

>普段減塩を意識してるのに普通の生活しててあえて塩分とる必要あるんだだろうか
普通の日本人は1日10g程度の塩分を摂取しているけど生きていくのに必要なのは1.5g程度とされてるね
1lの汗で3gの塩分が出るから、1日3l以上の汗をかく人なら塩分補給が必要になるしあまり外に出ない人なら不要だろう

数字通り行かないんだよなあ
それなら医者もらくちんだよ

>1lの汗で3gの塩分が出るから、1日3l以上の汗をかく人なら塩分補給が必要になるしあまり外に出ない人なら不要だろう
コレも微妙なんよなぁ…
運動で出るシャバシャバの汗とジットリ出て来る汗とじゃまるで違う
車の中でエアコンかけてもムアッとする暑さに晒されると全然汗かいてないのに塩分だけ消費して水飲んでもポカリ飲んでも間に合わんくらいにミネラルを消費する

>数字通り行かないんだよなあ
>それなら医者もらくちんだよ
数字を考えてなかったり勝手に自分の都合で解釈する人が倒れたり内臓壊したりして医者にかかるのよ
結局しょっぱいもの食いたいからそれに都合の良い情報だけを探してあとは信じない馬鹿が多いんだな

>結局しょっぱいもの食いたいからそれに都合の良い情報だけを探してあとは信じない馬鹿が多いんだな
まあこれだよね…
水分不足で熱中症になる人はいくらでもいるけど塩分不足で倒れる人なんかほとんどいないし

>>数字通り行かないんだよなあ
>>それなら医者もらくちんだよ
>数字を考えてなかったり勝手に自分の都合で解釈する人が倒れたり内臓壊したりして医者にかかるのよ
>結局しょっぱいもの食いたいからそれに都合の良い情報だけを探してあとは信じない馬鹿が多いんだな
医者はさあちゃんとしたのは対症療法とるけど
普通はハイハイ数字通りの対処だけどな
とりあえず経過観察よー

>>結局しょっぱいもの食いたいからそれに都合の良い情報だけを探してあとは信じない馬鹿が多いんだな
>まあこれだよね…
>水分不足で熱中症になる人はいくらでもいるけど塩分不足で倒れる人なんかほとんどいないし
そんな言い切っちゃうのは統計でもあるのかな？

>水分不足で熱中症になる人はいくらでもいるけど塩分不足で倒れる人なんかほとんどいないし
アホか
ポカリじゃ明らかに塩分が足りないから絶対に外仕事する場合は一緒に塩飴が常備されてる今の時代の常識知らんのか…
会社から塩タブとか必携とか言って持たされたりするのに

大々的に売ってるアイスラリーも普通に飲んだら塩辛いレベルで低カリウムへの警戒されてんのに
塩分不足で倒れる事なんて稀なんて本気で言ってんのか？

健康系は宗教だから引かないよね

塩分不足で熱中症になると腹がタプタプになるくらいポカリや水飲んでも気分の悪さが収まらずに強烈な頭痛で水を吐いたりして明らかに身体が水分を受け付けないようになる
身体を冷やしても身体の芯熱が取れなくて、エアコン直撃で寒くて震えるのに頭が茹だった感じだけが残っててずっと気分が悪くて余計に体調を崩す

>塩分不足で熱中症になると腹がタプタプになるくらいポカリや水飲んでも気分の悪さが収まらずに強烈な頭痛で水を吐いたりして明らかに身体が水分を受け付けないようになる
>身体を冷やしても身体の芯熱が取れなくて、エアコン直撃で寒くて震えるのに頭が茹だった感じだけが残っててずっと気分が悪くて余計に体調を崩す
適当言うけどOS-1の事案だな

肉体労働者でもないのにやたら塩気欲しくなる人はミネラルたりてないのかもな

熱中症はいいぜ
全身つって動けなくなったことが何度もあるぜ

>熱中症はいいぜ
>全身つって動けなくなったことが何度もあるぜ
水分不足なだけでつるもんだよ
スポーツ選手もなるし
寝てるだけの人もなる

塩取りすぎることよりスポドリ飲み過ぎて高血糖からの脱水の方が怖い

>全身つって動けなくなったことが何度もあるぜ
俺はつることは無くて即頭痛と気分悪くなって動けなくなる

>塩取りすぎることよりスポドリ飲み過ぎて高血糖からの脱水の方が怖い
どんだけ飲むつもりなの？
塩分充分は諦めたのかな

>>全身つって動けなくなったことが何度もあるぜ
>俺はつることは無くて即頭痛と気分悪くなって動けなくなる
酒で頭痛とかも大抵は脱水状態だったりするけど
どうかね

スポドリが悪いのではなくてスポドリオンリーで水分補給するな

>スポドリが悪いのではなくてスポドリオンリーで水分補給するな
そんな人見たことないけどな
そんな環境にいるの？

水分補給の時に一緒に塩分摂って食事での塩分摂取は控えるのがやっぱ1番いいのかな？
普段塩分多めに摂ってる自覚はあるから麦茶だけで凌ごうとしたら普通に頭めっちゃ痛いし顔も熱いわ

>>全身つって動けなくなったことが何度もあるぜ
>俺はつることは無くて即頭痛と気分悪くなって動けなくなる
今日というか4日になったわ
暑すぎてエアコン効かなくて室内で倒れてた
>塩取りすぎることよりスポドリ飲み過ぎて高血糖からの脱水の方が怖い
スポドリは水でうすめてのんでるわ

デスクワークでも冷たい水分がぶ飲み癖のせいで尿から出ちゃってる人割といる

先月は夜に投票所いったけど道中あつくて現地ついてバテちゃったけど詰め所裏のエアコンきいてる部屋で休ませてもらってコレ何粒かもらったわ

>水分補給の時に一緒に塩分摂って食事での塩分摂取は控えるのがやっぱ1番いいのかな？
>普段塩分多めに摂ってる自覚はあるから麦茶だけで凌ごうとしたら普通に頭めっちゃ痛いし顔も熱いわ
べたべたする汗かく人？

>べたべたする汗かく人？
かく人だ
塩分多めに出しちゃう体質なのかな？

必要な塩分摂取量て本当はかなり個人差あると思う

>塩分多めに出しちゃう体質なのかな？
運動不足だとそうなるってきいた
湯船につかるとかサウナか砂風呂でじわっとあせかいてみるとか

自力できてるもの水でぬらして横たわって扇風機あてて脇の下と首氷でひやして今日のりきったけどあってたんだな

麦茶飲みすぎるとクラクラしてくるよね

>>べたべたする汗かく人？
>かく人だ
>塩分多めに出しちゃう体質なのかな？
水分足んないと思う
麦茶も時間図って少しずつ飲まないとね一気に飲むのは気持ちいいけど体はそんなに蓄えられない
元々脱水系の体質なんだろうね
気をつけてね

ほとんどの人は塩分とりすぎで減塩するべき
大量に汗をかく場合は除く

>>塩分多めに出しちゃう体質なのかな？
>運動不足だとそうなるってきいた
それは俺も気になってたが毎日ランニングして一年で1000㎞達成して汗をかく習慣を付けたが、あまり変化無かった
ミネラルを排出しやすい体質は変わらんかったわ

運動とか野外活動でもなければラーメン食べるくらいで十分じゃない？

好んで食ってるもの飲んでるものでも変わるしな
利尿作用強い物が好きだと枯れやすいかもな

>運動とか野外活動でもなければラーメン食べるくらいで十分じゃない？
夏にラーメンとか汗だくだろ

エアコンつけずに扇風機で寝る人とかは
濡れてなくても汗かくから水分補給と塩分補給はしっかりしないとな

>運動不足だとそうなるってきいた
>湯船につかるとかサウナか砂風呂でじわっとあせかいてみるとか
運動は確かにしてないなぁ…
>水分足んないと思う
>麦茶も時間図って少しずつ飲まないとね一気に飲むのは気持ちいいけど体はそんなに蓄えられない
>元々脱水系の体質なんだろうね
>気をつけてね
ありがとう
脱水しやすいかもみたいなのも結局体感で予想するしかないから難しいよね…そういう体質も確かめられる検査とかもあればいいんだが

塩トマト飴もいいな

>エアコンつけずに扇風機で寝る人とかは
>濡れてなくても汗かくから水分補給と塩分補給はしっかりしないとな
エアコンつけてても寝てる時は汗かくんだなあ

沖縄で買った無添加の塩を小さじ一杯舐めてる

この時期に減塩って病気持ち？

>この時期に減塩って病気持ち？
みんな30〜40こえたおっさんだから減塩はきをつけてるんじゃ
健康診断の結果でたあとくらいだろうし・・・

仕事終わって帰宅後に茶碗蒸し食うと染みる

肉体労働者じゃなくとも太陽光で蒸された車運転するだけで汗だくだわ

>肉体労働者じゃなくとも太陽光で蒸された車運転するだけで汗だくだわ
エアコンガンガンで車内はちゃんと冷たいのに頭だけがムアッとするんよな
そういう時は水を飲んでも収まらん

>肉体労働者じゃなくとも太陽光で蒸された車運転するだけで汗だくだわ
汗のかきかたも人それぞれだからね
自分にあった方法を

カリウムをしっかり摂れば塩分過剰の害は軽減できる
だからスイカに塩振って食え

>この時期に減塩って病気持ち？
いまだにオールドメディアが発信した減塩ブームを信じている残念な人
現代日本人はむしろ基本塩分不足
高血圧とかの原因は塩分ではなく精製塩の添加物であって塩分自体ではない

スレ画で口の中酸っぱくなった…

年間通して安定入手できるカリウムアイテムが無塩のトマトジュース

>カリウムをしっかり摂れば塩分過剰の害は軽減できる
>だからスイカに塩振って食え
もう塩好きだなあ
きゅうりの塩揉みでいいよ

朝弱い奴はむしろ朝に無理やり塩分とったほうがいいまである

昔の元気ない子供は塩嘗めとけなんて言われてたんだよな

>いまだにオールドメディアが発信した減塩ブームを信じている残念な人
健康診断どうだったの？

濃い味好きだけど俺含め一族に低血圧多いから塩関係ないと思う身も蓋もないけど血圧も遺伝

いざとなれば腕を舐めればいいしょっぱいぞ

>>いまだにオールドメディアが発信した減塩ブームを信じている残念な人
>健康診断どうだったの？
なんも問題ない

暑い日は夜に突然塩気が欲しくなることある

塩こんぶ持ち歩いてる

>>いまだにオールドメディアが発信した減塩ブームを信じている残念な人
>健康診断どうだったの？
俺も問題ないな

年寄りに足りないのは塩分制限じゃなくて水分摂取だよ
まじでコップ一杯飲ませるのすら苦労する

ラーメンの海苔は免罪符

>いざとなれば腕を舐めればいいしょっぱいぞ
無味だった

昭和の時代は運動中に水分取るのは良くないとか言われてたけど
今となってはとんでもない話
塩分が体に良くないとかもそれと同じ話
もちろん安もんの精製塩は体に良くないけど

>年寄りに足りないのは塩分制限じゃなくて水分摂取だよ
>まじでコップ一杯飲ませるのすら苦労する
お粥にしたったらええ

高血圧も脂質異常も誰が見てもわかるようなデブ以外は遺伝だよ

>>いまだにオールドメディアが発信した減塩ブームを信じている残念な人
>健康診断どうだったの？
50越えだけどなんの問題もないかな

ご先祖様は米と漬物の組み合わせだけで長距離飛脚として走ったんだし
最近流行りのタンパク質なんかは適当でも何とかなるけど塩だけは枯らすと一気に弱る

あれだけ年がら年中減塩減塩テレビで言ってたくせに
いざ近年酷暑が増えてきて実際に塩分不足で倒れる人が出てきたら塩分補給しましょう〜ってムチャクチャだろ

>高血圧も脂質異常も誰が見てもわかるようなデブ以外は遺伝だよ
遺伝もあるだろうけど運動しないのよね

塩分過多なんじゃなくて年寄りは水分を拒むから血液がドロドロになるのだよ

>沖縄で買った無添加の塩を小さじ一杯舐めてる
ぬちまーすを外出先でも舐めれるように小分けにしたら側から見たら完全にやばいブツになったわ

>No.1340826554
飛脚の生命的な意味での寿命って短いから例え話に出すのは不向きじゃない？

犬ですら俺の頭舐めて塩分摂取してるのに

>>No.1340826554
>飛脚の生命的な意味での寿命って短いから例え話に出すのは不向きじゃない？
プロスポーツレベルの運動は別物だね

塩分なんて摂りすぎで困ってるよ

お茶や野菜よく食う人は利尿作用で勝手に調整されてると思う

>お茶や野菜よく食う人は利尿作用で勝手に調整されてると思う
それも人によりけりで効率いい人悪い人いるわけ

>犬ですら俺の頭舐めて塩分摂取してるのに
夜中に気持ち悪いこと書くなよ
想像してえずいてしまった

>>犬ですら俺の頭舐めて塩分摂取してるのに
>夜中に気持ち悪いこと書くなよ
>想像してえずいてしまった
おまえのごすずんあぶらっぽいワン？

>お茶や野菜よく食う人は利尿作用で勝手に調整されてると思う
利尿なら茶でいからなあ
なんなら水でもいい

酒も利尿作用あるな

>コレも微妙なんよなぁ…
>運動で出るシャバシャバの汗とジットリ出て来る汗とじゃまるで違う
>車の中でエアコンかけてもムアッとする暑さに晒されると全然汗かいてないのに塩分だけ消費して水飲んでもポカリ飲んでも間に合わんくらいにミネラルを消費する
普段汗かかない人はサラサラした汗を出す能力が劣化する

>>コレも微妙なんよなぁ…
>>運動で出るシャバシャバの汗とジットリ出て来る汗とじゃまるで違う
>>車の中でエアコンかけてもムアッとする暑さに晒されると全然汗かいてないのに塩分だけ消費して水飲んでもポカリ飲んでも間に合わんくらいにミネラルを消費する
>普段汗かかない人はサラサラした汗を出す能力が劣化する
運動してるみたいだし当てはまらないのでは？

じわじわ汗かくのってまじでくさい
夕方が辛い

>じわじわ汗かくのってまじでくさい
>夕方が辛い
体質かなあ

アポクリン汗線の量の差では

>普段減塩を意識してるのに普通の生活しててあえて塩分とる必要あるんだだろうか
営業さんにも塩飴配る時代だし摂る必要はあるでしょ

サラサラした汗が少しずつ出てくるよ

AIに聞いてみたら普通に食生活取れてれば特別に塩分足さなくてもいいって出た
大量に汗かく場合と食欲不振の時は塩分補給した方がいい、っていう当たり障りない回答

そらAIは過去の蓄積からだしそんなもんでしょ

うめソルティ好き

梅干の塩分塩分8％とか塩の味しなくてびっくり

ポッカの業務用の梅汁に砂糖入れて補給しとる

じっとりとサラサラはストレス性の違いもあるんじゃないかな

平均的な日本人の塩分摂取量的に塩分補給をする必要はない

自分の体の状態がゲームみたいに手軽に数値化出来たら良いのにな

>平均的な日本人の塩分摂取量的に塩分補給をする必要はない
平均化しちゃ意味無いんだよなあ

夏に関しちゃ意識的な塩分補給は必要だと思うぞ
とくに日本は

>高血圧とかの原因は塩分ではなく精製塩の添加物であって塩分自体ではない
精製塩はほぼ純粋な塩化ナトリウムですが
そのままでも永遠に腐らない塩に何の目的で何を添加するんですかね？

空腹時の梅干しは胸焼けになる可能性があったりする

>空腹時の梅干しは胸焼けになる可能性があったりする
粥に梅干茶漬けに梅干酒に梅干
いいよね
かつおぶしも足しちゃお

塩分と水分どちらかが足りてないと足がつるよ

米が高い時3ヶ月くらい一日3食うどんを主食にしてたら血圧上140下90くらいになったわ
うどん1食スープ込みで塩分5g以上あってその後米に戻したら血圧は正常値に戻った

極端なことする人の思考がわからんな
実験？

>米が高い時3ヶ月くらい一日3食うどんを主食にしてたら血圧上140下90くらいになったわ
>うどん1食スープ込みで塩分5g以上あってその後米に戻したら血圧は正常値に戻った
そらうどん主食でスープ全飲みさらに副菜とか当たり前じゃねえの？

普通に飯食ってる分の塩分で十分だよ
塩飴とか舐めてる奴は飯食ってないか塩分過多

塩分補給スレで減塩教の布教スレではないよ？

塩分補給は高血圧の原因だから禁止なんだぞ

>塩分補給は高血圧の原因だから禁止なんだぞ
スポーツドリンクだけ飲んで倒れる野球選手とかしょうがないよね血圧上がるから
運動量も少ないのにねえ

カリカリ梅食べて水がぶ飲みしてる

減塩のしすぎで塩分足りてない老人結構いるよ

老人は飯食べる量少ないしな
当然塩分摂取量も減るわな

朝は目玉焼きと豆腐に醤油ダバダバ
血圧の薬を飲んで家を出る

この時期は他の季節だとしょっぱすぎて食えない男梅タブレットが美味くてたまらない

塩が必要なほど長期に外で運動したりしないから気にしなくていいぞ
そこまで行ったら本当に必要なのは水分と炭水化物だからな
その時一緒に塩も摂取できるので気にしなくていい

毎日ラーメン食えば塩分調整は完璧よ

デブじゃないし夏にラーメンとか食わねえよ

>美少女のおしっこでお願いしたい
おしっこって当然塩分も含まれてるだろうし
おしっこ自体には菌とかも無いって言うし
実際別におしっこで水分補給しても人体に問題はないんだろうね

人体に不要と判断された老廃物や毒素だから
菌はなくても身体への負担にはなる

梅干しシート舐めてる

>>美少女のおしっこでお願いしたい
>おしっこって当然塩分も含まれてるだろうし
>おしっこ自体には菌とかも無いって言うし
>実際別におしっこで水分補給しても人体に問題はないんだろうね
糖分も補給できてバランスもいい

現代人は普段から塩分取りすぎて言われてるのにわざわざ補給する必要があるんだろうか

これ持ち歩いてる

>現代人は普段から塩分取りすぎて言われてるのにわざわざ補給する必要があるんだろうか
現代人云々いいからはいいから自分個人はどうなん？

>>現代人は普段から塩分取りすぎて言われてるのにわざわざ補給する必要があるんだろうか
>現代人云々いいからはいいから自分個人はどうなん？
平均的現代人なんだから普段から塩分取りすぎに決まってるだろ

平均出せるのすごい

>平均出せるのすごい
自分は周りと違う特別な人間だと思っちゃうタイプ？

>平均出せるのすごい
特に特別なことを何も成さず普通に働いて普通に生活してればそれは平均的だよ

そりゃ情報番組とか平均的日本人を対象に◯◯に注意とか言ってるのに
自分が平均的だと思えない人が大半だったら何のための注意情報だってなるからな

食生活色々だと思うけどなあ

一人暮らしと家族持ちが同じ事を食事すると思うのかな

>そりゃ情報番組とか平均的日本人を対象に◯◯に注意とか言ってるのに
>自分が平均的だと思えない人が大半だったら何のための注意情報だってなるからな
だから情報番組見て減塩食ばかり作る家庭もあるわけで
デブは平均じゃないよな？

糖尿病になってしまって管理した食事に変えた
体重も落ちてきて血糖値も健常者と同程度になったんだが
この夏になってからどうも体調が悪くて医者に診てもらったら
なんと塩分不足だったんだよ
食事に塩を追加で使うようにしてから体調改善した

人によるとしか言えないのになあ

自宅内だったら塩ふった水道水に氷入れて飲んでる
外だったらスポドリを買って飲む

汗だくにならなくても熱中症になっちゃう事例かなりあるけど
あれって汗が揮発してるんだろうか

業務用の塩昆布と梅の実ひじき買ってご飯と食べてる

とりあえずスポドリはカロリーゼロのやつを買ってはいるが…

運動不足でつってるのか熱中症でつってるのか
もうこれわかんねーな

めんつゆ美味し

コレよく買うけどたまにグミだったりして泣く

ゆかりおすすめ

ポカリでいいだろ

塩分タブレット支給されるが
酸味でたまにえずく

>塩分補給ってなにでしてる？
>俺は梅干、持ち歩いても腐らんし良いとおもって…
よそでやれ
del

朝食での味噌汁
マジで頭のスッキリ感が違う

外仕事(or倉庫)でガバガバ汗かくか通勤の時の汗ぐらいかでまた変わりそうよね

>>よっぽど減塩を意識してないと普通は軽くオーバーしてる
>体質による気がする
>結構塩辛い冷うどん食べて、キッシュ食べて水飲んでしてもエアコンの部屋にいたのにミネラル不足からの熱中症になった
>大して汗かいてないのに強烈にミネラルが失われていく人も居る
>塩吹き梅口に入れて少し横になったらウソみたいにスーッと頭痛が引いて行った
そもそもエアコンは体内の水分じわじわ奪うからな
単に空気が乾いてるから汗かいてるのに気づきにくいだけやで
空気冷やす時に除湿するからな

夜寝てる時も地味に汗かくからな…
味噌汁がスーッと沁みる

2.5リットルの水筒に塩5g溶かして飲んでる

ちなみに過度の減塩は耳が聞こえなくなったりするから気を付けてな…
特発性難聴の原因は耳の中の音拾う部分の塩分を奪われた事による難聴なので…
ダンサーとか歌手がたまになってるのは舞台等で汗かきすぎで足りなくなった体内の塩分を身体から絞り出す過程で耳に使われてる塩分取るからだし

夏場は塩分を取って取りすぎるということはない
特に外仕事や運動する人は多めに取ってね

>減塩ブーム以降の梅干しは異常に甘くなったね
>あれはもう梅干しとは違う別の食べ物だよ
実際JAS法上では調味梅干しと言って別物
梅干しを名乗れるのは原材料が梅+塩か梅+塩+赤紫蘇の二種のみ

梅干しも昔ながらの高塩分のヤツとスーパーに並ぶ甘めのとか蜂蜜漬けのとで大分変わってるからなぁ…という話はもうされてるか

>これ持ち歩いてる
これと麦茶が夏のお供だわ俺

>夏場は塩分を取って取りすぎるということはない
>特に外仕事や運動する人は多めに取ってね
そりゃ外仕事の人はそうだろうけど
デスクワークの人間が塩分取って取りすぎるということは無いってのは違うんじゃねえの？

梅干しと言えばこんな立派な梅をこんなカスみたいな味付けにしやがって…みたいなのをよく見かける

かといって昔ながらの塩分20％の梅干とか食えたもんじゃないからな
わざわざ半日かけて塩抜きするくらいなら最初から塩分濃度控えめでそのまま食える梅干の方がいいよ

>ちなみに過度の減塩は耳が聞こえなくなったりするから気を付けてな…
日本で普通に生活してたら過度の減塩になることは無いから大丈夫
医者から制限かかって塩分に気を付けて生活してても摂取量超えてくるレベルなのが日本食だから・・・

塩分控えようと思ったら全部手作りの食事にでもしないと無理だよなあ
出来合いの総菜とか外食とかインスタント食品だとほぼほぼ塩分摂取量越えてきやがる

>ポカリとポテチでいいだろ

webm=98