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43816 B無念Nameとしあき25/06/09(月)13:28:30No.1326231991+ 20:10頃消えます
血糖値スパイクスレ
…1無念Nameとしあき25/06/09(月)13:37:31No.1326233631そうだねx1
炭水化物ばかり取ってる奴
…2無念Nameとしあき25/06/09(月)13:42:49No.1326234582+
一躍スターダムを駆け上がったよなこの女
…3無念Nameとしあき25/06/09(月)13:45:42No.1326235159+
こいつも見えないところで食べ物を捨ててるぞ
…4無念Nameとしあき25/06/09(月)13:48:24No.1326235685+
減量で低血糖気味にしてると普通に600〜1000kcal程度食事しただけでこれになる
…5無念Nameとしあき25/06/09(月)13:51:48No.1326236364そうだねx3
厚労省からお叱りうけそう
…6無念Nameとしあき25/06/09(月)13:57:29No.1326237388そうだねx5
>一躍スターダムを駆け上がったよなこの女
大手からもコラボ取ってくる編集よほど有能なのか
…7無念Nameとしあき25/06/09(月)14:25:37No.1326242204そうだねx1
    1749446737361.jpg-(462979 B)
462979 B
いつもの１
…8無念Nameとしあき25/06/09(月)14:25:52No.1326242260そうだねx5
    1749446752833.jpg-(840729 B)
840729 B
いつもの２
…9無念Nameとしあき25/06/09(月)14:33:36No.1326243531そうだねx1
    1749447216648.jpg-(861567 B)
861567 B
俺も週2でしてる
…10無念Nameとしあき25/06/09(月)15:02:40No.1326248147+
血糖値ってどこで測定してるんだろうな
なんか食べて5分もしない間に上がってるような感覚あるんだが
…11無念Nameとしあき25/06/09(月)15:13:06No.1326250133そうだねx2
ジュースは本当によくない
…12無念Nameとしあき25/06/09(月)15:15:38No.1326250672+
>血糖値ってどこで測定してるんだろうな
>なんか食べて5分もしない間に上がってるような感覚あるんだが
甘い食べ物やジュース類なら即上がるけど
普通の飯でその感覚は気のせいだ
飯食ってから30分以降で血糖値があがっていく
…13無念Nameとしあき25/06/09(月)15:22:27No.1326251921+
毎日１日１時間散歩するようになったらストンと寝落ちできるようになった
前は強いお酒とかないと眠くならなかったのに
…14無念Nameとしあき25/06/09(月)15:31:12No.1326253598そうだねx3
>減量で低血糖気味にしてると普通に600〜1000kcal程度食事しただけでこれになる
カロリーは関係ないよ
糖質の量
…15無念Nameとしあき25/06/09(月)15:33:49No.1326254128そうだねx8
どいつもこいつもご自愛ください
…16無念Nameとしあき25/06/09(月)15:35:04No.1326254352そうだねx2
肉米菓子を暴食した後眠くなるのってこれ？
若い頃はなかった気がするがこれが老いか
…17無念Nameとしあき25/06/09(月)15:35:09No.1326254363そうだねx2
ラーメン屋で死んでるのとかってこれなんかね
…18無念Nameとしあき25/06/09(月)15:44:36No.1326255991+
こんな気持ちよく至った事ないわ…
いっつも急激な冷や汗と吐き気に襲われる
…19無念Nameとしあき25/06/09(月)16:02:23No.1326258867そうだねx1
ラーメン屋で死人ってそんなあることなの
…20無念Nameとしあき25/06/09(月)16:03:39No.1326259082そうだねx1
ただの糖尿病なんですぐ病院行ったほうがいいよ
糖尿病は治らないし
…21無念Nameとしあき25/06/09(月)16:28:29No.1326263567+
眠ったらだめなの？
…22無念Nameとしあき25/06/09(月)16:38:24No.1326265361+
昼食った後3時くらいに回転寿司食ったら眠気というか立ちくらみと吐き気がきたわ
…23無念Nameとしあき25/06/09(月)16:43:31No.1326266250そうだねx1
血糖値が上がって至るってのは間違い
急激に血糖値が上がるとインスリンが大量分泌されて血糖値が大きく下がる
低血糖になるから至るってのが適切
…24無念Nameとしあき25/06/09(月)16:43:43No.1326266282+
>眠ったらだめなの？
血糖値スパイクで血管がボロボロになるよ
…25無念Nameとしあき25/06/09(月)16:45:34No.1326266583+
血糖値上げないためには食前に食物繊維をとるといい
賢者の食卓とかあるけどアマゾンで大袋の難消化性デキストリン買ったほうがコスパは良い
…26無念Nameとしあき25/06/09(月)16:46:08No.1326266676+
>眠ったらだめなの？
眠るというか意識を失う
…27無念Nameとしあき25/06/09(月)16:47:59No.1326266985そうだねx1
>血糖値が上がって至るってのは間違い
>急激に血糖値が上がるとインスリンが大量分泌されて血糖値が大きく下がる
>低血糖になるから至るってのが適切
だよね
俺も今言おうとした
…28無念Nameとしあき25/06/09(月)16:50:15No.1326267409+
>>眠ったらだめなの？
>血糖値スパイクで血管がボロボロになるよ
食べた時点で寝ても眠らなくても結果は変わらないんやな…
…29無念Nameとしあき25/06/09(月)16:51:13No.1326267568+
寝なきゃいいじゃん
…30無念Nameとしあき25/06/09(月)16:52:06No.1326267711+
血糖値スパイクで落ちると睡眠時無呼吸症候群になったりする
その結果血圧も上がって血管ボロボロ
…31無念Nameとしあき25/06/09(月)16:55:57No.1326268463そうだねx1
>肉米菓子を暴食した後眠くなるのってこれ？
>若い頃はなかった気がするがこれが老いか
糖質をとりすぎると血糖値が急上昇する
それを下げようとインスリンが過剰分泌
一気に血糖値が下がって眠たくなる
…32無念Nameとしあき25/06/09(月)17:42:21No.1326277736+
食う前に野菜食べとくとこれん9ならない
…33無念Nameとしあき25/06/09(月)18:12:04No.1326284437+
    1749460324908.gif-(36036 B)
36036 B
GI値（グリセミックインデックス）の低いものを食べよう
高いものを食べるときはゆっくり
…34無念Nameとしあき25/06/09(月)18:16:34No.1326285538+
血糖値が上がる頃に身体動かすといいよ
…35無念Nameとしあき25/06/09(月)18:29:23No.1326288671+
ドカ食いに限らず普通に飯食ったあと眠くなる現象も血糖値スパイクが原因？
…36無念Nameとしあき25/06/09(月)18:36:26No.1326290352+
このまま人生終わったら最高なんだろうな…と思えるくらい気持ちいいから多分身体には悪い
…37無念Nameとしあき25/06/09(月)18:41:11No.1326291605+
重度の糖尿病は脳梗塞や脳出血繰り返すから厄介だぞ
一生車椅子になる
…38無念Nameとしあき25/06/09(月)19:28:12No.1326303919+
意外と人参高いな甘いもんな
- GazouBBS + futaba-