おハロー

日曜は深夜アニメ見たら散歩じゃい

>日曜は深夜アニメ見たら散歩じゃい
こっちは曇り
梅雨が近いっていうか明日から

おはよう
毎朝落ち着かないのが悩み

>おはよう
>毎朝落ち着かないのが悩み
起きてから朝食までは楽だけど日中はだるいよ

涼しい

おはよー雨だー

今日も2時半起き
お風呂入り損ねた

今から入って今から寝ようぜ

自分の話じゃないかもだけど
ボケた父が睡眠導入剤ないと寝なくなった
介護鬱はなんとか避けたいもんだ

お粥に岩のり入れて食べた
美味しいけど物足りないなあ

>お粥に岩のり入れて食べた
>美味しいけど物足りないなあ
お粥は消化が良い分、腹持ちは悪い
胃腸ぬくもっていいんだけど

おはよう
エアコン死んだ

>お粥に岩のり入れて食べた
>美味しいけど物足りないなあ
白だし少々いれたり卵落としたりするのお勧め

>おはよう
>エアコン死んだ
去年7月に入ってエアコン逝って3日間クーラ無しで耐えたけど6月だと業者どうだろう
不意に行かれると出費痛いな〜

>エアコン死んだ
オイオイオイ…

まあ買い換えたいけど金もないのよね…

>まあ買い換えたいけど金もないのよね…
エアコンも高いから
安い機種選んでも10万は消えるし

中古ならもう少し安いのないかな？

部屋ん中30度軽く超えるからあった方がいいんだろうけど
10万の出費はかなり痛いな…

>中古ならもう少し安いのないかな？
うーん中古か
取り付け工事に古いエアコンの改修込みだと新品で保証期間長い方がいいと思う

本格的に暑くなる前にやっちまおう

仕方ない
電気屋行ってくるわ…

>仕方ない
>電気屋行ってくるわ…
真夏は命の綱だから買い替えお勧めするよ

役所に頼めばエアコンは補助してくれないかな
マジで命に関わる

賃貸だったら工事費用含めて貸主側が負担してくれるんだけどなあ

草抜きしようかと思ったら雨雲接近中との通知が来たからまた今度にしよう

明日始めての病院なんだけど
爪切ったりヒゲ剃らない方がいい？
そういうとこも見られるのかな

>明日始めての病院なんだけど
>爪切ったりヒゲ剃らない方がいい？
>そういうとこも見られるのかな
病んでるって診断されたいってことかな？
むしろ身だしなみは気を付けられるけど動けませんくらいの方がアピールになるかも

>明日始めての病院なんだけど
>爪切ったりヒゲ剃らない方がいい？
>そういうとこも見られるのかな
いや切れるなら切って行った方がいい
通院で見られる箇所ではあるけど話が初回では大事

オピオイドとか使ってても慢性的な痛みでなんもできん
寝てるしか無いけど睡眠薬とかで頭痛がするくらい一日の半分以上寝て時間稼ぎしてもオピオイドが保たない

鬱かどうかってぶっちゃけ自己申告だけだよね判断材料

実際動けないからボーボーなんだしありのままでいいのかなって
そんなんばっかに気がいってるくせにやらなきゃいけない事はスルーだからめんどくさいな

剃れるなら剃ったらいいし違うならそのままでいい

俺はマスクして行って帰りに理髪店寄って来るな

>そんなんばっかに気がいってるくせにやらなきゃいけない事はスルーだからめんどくさいな
テスト前に部屋の掃除するみたいにやらなきゃいけない事があると他の事が捗るよね

せっかくの休みなのにやる気が出ない

エアコンの話を家族にしたら
「リビングのも壊れてるから一緒に買い替えといて」と
ああもう…
アルプラゾラムマシマシで行ってくるか…

減量中だけど外食時に何を食べるかで困る
ヘルシーなものを出す店が少ない

外食くらいは好きなもの食べてそれ以外の摂取カロリーを抑える方がいいと思うよ
外食する頻度にもよるけど

>エアコンの話を家族にしたら
>「リビングのも壊れてるから一緒に買い替えといて」と
>ああもう…
>アルプラゾラムマシマシで行ってくるか…
一台でも痛いのに2台か
10時の開店直後だと空いてるからじっくり見て決めて

もうベンゾジアゼピン系の薬はレセプト？厳しくなって量を出せなくなるから
デパスは量を減らすしハルシオンとかからスレ画に切り替えていくとか言ってそうなったが
ハルシオンにあるほわーっとした感じがデエビゴにはないからなんか苦手

収入に合った生活レベルにできない人ってどうすればいいんだろう？
維持費の高いクルマを買ったり、外食に偏ったり、ゲームに過剰に課金したり
もう40代後半の独身の人なのだけど
公共の支払いや税金などの滞納が何度も起きているようです
会社経由で心療内科に連れて行ったほうが正解？
それとも関わらないほうがいいですか？

この書き込みが面倒ならスルーしてください

>収入に合った生活レベルにできない人ってどうすればいいんだろう？
>維持費の高いクルマを買ったり、外食に偏ったり、ゲームに過剰に課金したり
>もう40代後半の独身の人なのだけど
>会社経由で心療内科に連れて行ったほうが正解？
>それとも関わらないほうがいいですか？
>この書き込みが面倒ならスルーしてください
としあきにとってその人を苦労してまともにしたいほどに大事な人かどうかの話
こういう書き込みしてる時点で言葉では言ったけど通じなかったんでしょ？

>ゲームに過剰に課金したり
これは明らかに病気
クルマは値段によるからなんとも
外食は独身なら普通なんで知り合い程度ならスルーするのがいいと思う
他人を精神科に連れてくのは家族でもかなり難しいから

>ハルシオンにあるほわーっとした感じがデエビゴにはないからなんか苦手
ハルシオンが処方されにくいのはその酔った感じからハルシオン遊び(ハルシネーション)があるから
デエビゴはそう言うのもアモバンみたいな起きた時の苦味もないから

彼女とまではいかないけど仲のいい女が仕事で病んだ時に病院に行かないと死ぬぞとまで言って拒まれて別れた
今どうしてるのかは知らない

>減量中だけど外食時に何を食べるかで困る
私は何も食べないです
飲み物はお茶か水を飲みます

精神科や心療内科って言うだけで抵抗感ある人多いからねえ
俺は元々労災関係の仕事してた経験上「これやばい」と思ってすぐ行ったけど

>精神科や心療内科って言うだけで抵抗感ある人多いからねえ
精神科は特にね
驚くほどすぐに人が離れる

>としあきにとってその人を苦労してまともにしたいほどに大事な人かどうかの話
>こういう書き込みしてる時点で言葉では言ったけど通じなかったんでしょ？
です
過剰な消費によって楽しくしているならいいのですが
ネガティブな態度が常態化しているので周りもしんどいです
かといって完治まで付き合えるほどこちらも余裕はないので
諦めるしかないですね

自治体によっては家計見直ししてくれるサポートセンターあるから
本気でその人のこと考えたいなら調べてみたら
俺だったらやらんけど

寛解と再発を繰り返してそろそろ20年になるけど
会社の同期連中は今も変わらず接してくれるのありがたい

ぼちぼち雨が降ってるけど今は上がってるけどスパ銭行ってくるよ

>No.1325875793
本気で相談したいなら匿名なとこだし関係性を書いた方がいいかもね
無理にとは言わないけど

>会社経由で心療内科に連れて行ったほうが正解？
大きな会社なら保険担当に相談して診療を促してもらった方が
アル中にしてもそうなんですが、基準は健康被害が出ているかどうかではなく社会生活に支障をきたしているかどうか
同僚さん？はラインを越えていると思うので
真正面から病院行けと言うのはあなたの負担にもなると思うので親しい、もしくはこれから親しくなりたい関係でなければ他人事として接した方が良いですよ

梅雨は嫌だよね〜

今から出かける
雨が降りませんように

>自治体によっては家計見直ししてくれるサポートセンターあるから
>本気でその人のこと考えたいなら調べてみたら
>俺だったらやらんけど
市役所・保健所・社会福祉協議会あたりはそういう窓口あるよね
周りの人が言うと頑なになりそうだし管理職の上司か人事がそういうところに相談に行った方がいいと思う

物置すぎてプランクするスペースもままならない

再就職して１ヶ月
落ち着いて仕事出来るようになって嬉しい

>精神科や心療内科って言うだけで抵抗感ある人多いからねえ
田舎だから精神科にかかると精神病がうつるとまで言われたよ

あったな相談センター
そこで年金のこと教えてくれた

>田舎だから精神科にかかると精神病がうつるとまで言われたよ
俺も田舎で〇〇に行ったやつはキ〇ガイだから縁切れって地域に浸透してるよ

なんだかんだ行政は弱者に手厚いよね
ハロワも健常者（扱い）時代は何もしてくれなかったイメージしか無いけど
障碍者就労時代には結構親身になってくれたわ
単に窓口担当が暇してただけかもしれないけど

失業保険や自立支援だけでもどれだけの金をもらってるか考えると日本の政治には感謝しかない

>体鍛え始めてから自信がつくようになった
>外出時周りから見下されることが多いんだがどうでも良くなった
>広い背中と心を手に入れられた
>欲しいものがあったら買う
>これがメンタル安定によく効く
>あとは筋トレをする
>鬱で丸2年以上何もできなかった自分でも再開できたからみんなもで
del
いつもの荒らしだから削除しといて

昨日の夜に備蓄米食べたら全然腹減らねぇ

ビーチク米欲しいナァ…

精神で特例子会社に入れた人いる？

障害年金更新の結果が3ヶ月以上経ってもまだ届かなくて不安になってきた
ちゃんと届いてさえいればいいんだけどポストに入れず書留とかで送ればよかったかな？

>>まあ買い換えたいけど金もないのよね…
>エアコンも高いから
>安い機種選んでも10万は消えるし
社協でエアコン買い換え融資の相談できるぞ

10万という金額も人によって全然価値が違うんだろうなと

とし
人間関係でストレスがすごいたまる
動いてない時はそのことばっかり考えてさらにストレスたまってしまう
どうしたらいいかな・・・

>いつもの荒らしだから削除しといて
精神に病を持つ人間の集まるスレだからまともな会話ができる方が珍しいのだとは思う

１０万なんて７０年生きて貯金できるかどうかって金額だなあ
それよりも明日路上の強盗で腹刺されるか撃たれるかのほうが心配だ

>とし
>人間関係でストレスがすごいたまる
>動いてない時はそのことばっかり考えてさらにストレスたまってしまう
>どうしたらいいかな・・・
ストレスから離れる
主治医に相談したらおそらく同じことを言われるはずだ

>とし
>人間関係でストレスがすごいたまる
>動いてない時はそのことばっかり考えてさらにストレスたまってしまう
>どうしたらいいかな・・・
どこにも病院通ってなくて生活に支障がでるレベルならまずは心療内科にGO
あと基本人間関係はストレス溜まるものよ

その「人」から離れたいのに関わらなければならないというジレンマ

眠ってリセットが一番だけどこれも薬が足りなくなるし

働く以上その人間関係からは離れられないんだ
仕事辞めるしかないのかな
相談に乗ってくれてありがとう・・・

>働く以上その人間関係からは離れられないんだ
>仕事辞めるしかないのかな
>相談に乗ってくれてありがとう・・・
普通の会社なら休職制度くらいあると思う

なんか治ったような気がする

人間関係でストレスって言っても相手がキチガイじみたハラスメントモンスターな場合や
本人のストレス耐性が低いパターンもあるから何とも言えん
後者だったら転職しても同じことの繰り返しだろうし

>>エアコンの話を家族にしたら
>>「リビングのも壊れてるから一緒に買い替えといて」と
>>ああもう…
>>アルプラゾラムマシマシで行ってくるか…
>一台でも痛いのに2台か
>10時の開店直後だと空いてるからじっくり見て決めて
2台一気に買い換えだと販売員実績2倍になるね
ニコニコで割引もしてくれるからしんどいけど言ってみてもいい

>なんか治ったような気がする
ある日ピッキングの仕事中に悟った気がした
数日その感覚が続いて精神的に無敵というか透明になった気がしたがもう一度その感覚を味わいたい
これがイスラム教秘教主義のファナー体験なんだろう

>働く以上その人間関係からは離れられないんだ
自分とは逆だ
職種にもよるんだろうけど仕事関係の方が気が楽

>眠ってリセットが一番だけどこれも薬が足りなくなるし
砂糖で効率よく至ろう

>>なんか治ったような気がする
>ある日ピッキングの仕事中に悟った気がした
>数日その感覚が続いて精神的に無敵というか透明になった気がしたがもう一度その感覚を味わいたい
>これがイスラム教秘教主義のファナー体験なんだろう
躁鬱の躁になっただけ説

就活してるんだけど障害にどう対処してるかって説明で「薬で対処してます」ってのがNGといわれて納得できない
薬以外の手段でどうにかなるならそもそも病気じゃねえようんちが

隣にメンヘラおぢが住んでるけどどうすりゃいいの

>就活してるんだけど障害にどう対処してるかって説明で「薬で対処してます」ってのがNGといわれて納得できない
適切な解答例は何だって言われたのか教えてほしい

>>>なんか治ったような気がする
>>ある日ピッキングの仕事中に悟った気がした
>>数日その感覚が続いて精神的に無敵というか透明になった気がしたがもう一度その感覚を味わいたい
>>これがイスラム教秘教主義のファナー体験なんだろう
>躁鬱の躁になっただけ説
実際宗教家のそれも同じだと思うよ

>隣にメンヘラおぢが住んでるけどどうすりゃいいの
実害あったら保健所に通報

ストレスの根本的原因を取り除くのに宗教とかやるべきかと主治医含めた周りに聞いたら全員の答えがノーだったなぁ

>適切な解答例は何だって言われたのか教えてほしい
薬以外にこういう工夫して仕事してますよって説明
例えばなん十分に一度休憩してるとか
作業するときにこういう順序でやってミス出にくいようにするとか

>ストレスの根本的原因を取り除くのに宗教とかやるべきかと主治医含めた周りに聞いたら全員の答えがノーだったなぁ
そりゃそうだろ
主治医にとっては商売敵
周りにとっては折伏されるかもしれない恐怖心があるし

>薬以外にこういう工夫して仕事してますよって説明
>例えばなん十分に一度休憩してるとか
>作業するときにこういう順序でやってミス出にくいようにするとか
それって仕事でミスが出ないようにする対処法であって
病に対する対処法ではないよね

>ストレスの根本的原因を取り除くのに宗教とかやるべきかと主治医含めた周りに聞いたら全員の答えがノーだったなぁ
そりゃ宗教は個人の慰めにはなり得る可能性があるかもだけど根本的原因の解決にはならんしな
あと合う合わないもあるし

なんか
スカッとすることしたい
何がいいかな

>なんか
>スカッとすることしたい
>何がいいかな
サウナ

>>就活してるんだけど障害にどう対処してるかって説明で「薬で対処してます」ってのがNGといわれて納得できない
>適切な解答例は何だって言われたのか教えてほしい
ハロワに就活サポートセンター的なものが併設されてる場合があるからそこで客観的な意見を聞くのもいい
俺は履歴書全部書き直せと言われてその通りやったら即就職決まった

>とし
>人間関係でストレスがすごいたまる
>動いてない時はそのことばっかり考えてさらにストレスたまってしまう
>どうしたらいいかな・・・
その人がこの場にいないのに頭から離れないよね

>なんか
>スカッとすることしたい
>何がいいかな
運動かなあ　腕立て伏せ10回でもなんかやったぜって気分になる

最近マイスリーからスレ画に変わったんだけど変な夢ばっか見る
慣れてきたら変な夢なくなるんだろうか

>それって仕事でミスが出ないようにする対処法であって
>病に対する対処法ではないよね
就活での障害特性に対する対策だから求められてる答えとしては正しいんだろうけれど
それでもそんな対策薬に比べればミジンコみたいなもんなんだよなぁ

>１０万なんて７０年生きて貯金できるかどうかって金額だなあ
>それよりも明日路上の強盗で腹刺されるか撃たれるかのほうが心配だ
帰りがけに通り魔に襲われたいなぁ

>最近マイスリーからスレ画に変わったんだけど変な夢ばっか見る
>慣れてきたら変な夢なくなるんだろうか
悪夢じゃなきゃ割とデエビゴの夢は楽しいことも多い
慣れても夢見は良くないけど

>ストレスの根本的原因を取り除くのに宗教とかやるべきかと主治医含めた周りに聞いたら全員の答えがノーだったなぁ
今宗教やってる
求めて掴んだ先に救いは無いんだと

ただの怠惰な怠け者だったほうが嫌なことから逃げられるしまだ救いがある…
なんで俺こんなの患ったんだろ

>最近マイスリーからスレ画に変わったんだけど変な夢ばっか見る
>慣れてきたら変な夢なくなるんだろうか
夢を見るかどうかは深い眠りにつけているかどうか眠りの質の良し悪しで決まって
変な夢かどうかは精神的な健康状態で決まると思ってる
このスレに来るようなのは自分も含めて変な夢や悪夢の方が多いんじゃない？

>>なんか治ったような気がする
>ある日ピッキングの仕事中に悟った気がした
>数日その感覚が続いて精神的に無敵というか透明になった気がしたがもう一度その感覚を味わいたい
>これがイスラム教秘教主義のファナー体験なんだろう
預流果になれたらいいなぁ

>これがイスラム教秘教主義のファナー体験なんだろう
ゾーンに入ったらってやつか

ネット小説だいぶ書けた
あと2000字くらい書けたら公開予定

ゾルピデムだけだと睡眠時間3〜4時間レベルだったのに
デエビゴ併用したら6〜7時間眠れるようになったしゅごい

>ゾルピデムだけだと睡眠時間3〜4時間レベルだったのに
>デエビゴ併用したら6〜7時間眠れるようになったしゅごい
それでいて起きやすいから
今の主治医が安全だと勧めてくれて感謝してる

デエビゴ夢は止められないのか…
お察しの通り大体いい夢は見ない
人間関係上手くやれない系ばっかで精神的に疲れる
主治医から2週間くらいは頑張ってみてと言われているからもう少し頑張ってみてダメなら相談してみる
助かったよとしあき

デエビゴは寝れるよな

おはようございます

精神安定剤と眠剤だけ処方されている俺は軽い方なんだろうな

>精神安定剤と眠剤だけ処方されている俺は軽い方なんだろうな
薬の量や種類で決められんから一概に軽いとは言えない

みんな寝具には気を遣ってる？
良い睡眠を取るために、できるだけ良い寝具を買った方が良いのかと思い始めた

>みんな寝具には気を遣ってる？
>良い睡眠を取るために、できるだけ良い寝具を買った方が良いのかと思い始めた
枕とマットレスぐらいかな？
流石にオーダーメイドじゃないけど

>ネット小説だいぶ書けた
>あと2000字くらい書けたら公開予定
どういうジャンル？

1000円カットで髪を切ってるんだけど、男性美容師の方が良い感じに切ってくれると感じるのは気のせいだろうか
女性美容師は何か毎回イマイチなんだよな
男性は男性の切り方をよくわかっているからかな

本当にしんどい時は身体がベッドの真ん中に沈んでいくような感覚がある

>みんな寝具には気を遣ってる？
>良い睡眠を取るために、できるだけ良い寝具を買った方が良いのかと思い始めた
固めのクッションで寝るようになってから改善した

今の住まいに引っ越してからずっと布団だけど普通に寝れてるな
どこかで聞いたけど寝返りできない環境は悪いらしい

一人で完結する仕事を見つけたい

>障害年金更新の結果が3ヶ月以上経ってもまだ届かなくて不安になってきた
>ちゃんと届いてさえいればいいんだけどポストに入れず書留とかで送ればよかったかな？
わかる
配達員のミスで届いて無かったら一発アウトなのかと思っちゃう

休職中
温泉に行こうと考えてるけど、休職中にいいものかと罪悪感みていなものが・・・

>休職中
>温泉に行こうと考えてるけど、休職中にいいものかと罪悪感みていなものが・・・
俺は主治医から「自分が楽しめるものは何でも積極的にやってください」って言われたから
ゲーセン通いと漫喫で読みたかったやつをイッキ読みしてる
主治医に言われたんだから何も悪くない

>最近マイスリーからスレ画に変わったんだけど変な夢ばっか見る
>慣れてきたら変な夢なくなるんだろうか
サイレースに変更だ

そういえば今月は年金月か
個人的には家賃にそのまま充ててるから振込月だから何というのも無いが

>そういえば今月は年金月か
>個人的には家賃にそのまま充ててるから振込月だから何というのも無いが
同じような感じ
使いすぎに気をつけてるけど

鬱のときに食べて良かったものは納豆とサバ

>収入に合った生活レベルにできない人ってどうすればいいんだろう？
んーと。ちょっと長くなるけど真面目に説明するね。句読点付きで。
①前提：としあき個人が悩む必要はない
②理由：社会システムとしてそういう人をサポートするシステムがあるから
③具体的には：自治体・病院などに「認知症や障害によって判断能力が不十分な方の金銭管理や福祉サービスの利用を支援するサービス」がある
https://kaigo.homes.co.jp/manual/dementia/care/independencesupportproject/ [link]
※「日常的金銭管理サービス」「日常生活自立支援事業」「成年後見制度」などでググって！
※高齢・痴呆・精神障害などが原因で「おサイフを管理できない人」というのは一定数いる・出てきて当たり前。なので社会としてそういうシステムを用意している。
④だから：その人にそうしたサービスを勧めてみるのが良い。（障害が認められていた方が利用しやすい）
⑤最後に：専門家ではないとしあき個人が気に病むことはない。まずは専門家・社会に頼ること。それでもその人が破滅したらそれはその人の責任。

休職中なのにゲームは出来るし旅行は出来るんかーい
というツッコミは気持ちはわかるけど全く正しくないんだよな
そいつの望むように期間中布団の中でガタガタ震えてたら良くなるものも悪化しちまう

>なんか
>スカッとすることしたい
>何がいいかな
カラオケは良いぞ

>休職中
>温泉に行こうと考えてるけど、休職中にいいものかと罪悪感みていなものが・・・
そういう状態で温泉とか行っても心の底から楽しめないんだよね
自分の中で納得がいくまで行楽はしないというのもアリか？

エアコン掃除ってどうやればいいんだろ
内部がある程度カビてると思うんだけど、気にしなくていいのかな
業者に頼むのは胡散臭いし

ゲームして一時的によくなっても結局外出すると発作が出るし

なんかお腹痛い
胃かな

>>なんか
>>スカッとすることしたい
>>何がいいかな
>カラオケは良いぞ
歌が下手くそで鬱になる

寝てるよりはマシかなと外出するようにしてるが
まだどうしても2〜3日に1〜2回しかできない
もうすぐ病休期間終わるしどうしたもんか

おれは休職中ずっとギター弾いてた

>なんかお腹痛い
>胃かな
胃腸荒れてるのかも…
胃に優しい食事して休もう

不安や悩みから逃れるために頭の中を別のことで埋め尽くすようにやる逃避的な行動と
自発的にやりたいことを楽しんでやる行動って
外から見たら集中熱中してやってるようで本質的には真逆なんだよね

>寝てるよりはマシかなと外出するようにしてるが
>まだどうしても2〜3日に1〜2回しかできない
>もうすぐ病休期間終わるしどうしたもんか
主治医に相談

>収入に合った生活レベルにできない人ってどうすればいいんだろう？
その人とどういう関係なのかが気になる
なぜそこまで気に掛けるのか

何やってても不安しか頭に出てこない

>エアコン掃除ってどうやればいいんだろ
>内部がある程度カビてると思うんだけど、気にしなくていいのかな
>業者に頼むのは胡散臭いし
その理解なら大手の業者を選ぶのがいいと思う
自分でやって壊すよりはマシだから
https://kaji.tokyo-gas.co.jp/menu/airconditioner [link]

私は機械分かるから自己責任で掃除しているけどね

>エアコン掃除ってどうやればいいんだろ
>内部がある程度カビてると思うんだけど、気にしなくていいのかな
まず洗浄液が垂れる受け皿用のビニールをクーラーに取り付けます
画像に見えている金のフィン向かって洗浄液をスプレーしまくります
汚れが落ちるのを待ってから乾燥・ビニールを汚水ごと捨てます

業者が入ると高圧洗浄機とかでより綺麗になる
当然掃除してないとカビるしカビてて良いわけは無い

>サウナ
心療内科に「気分転換のためにサウナ行こうと思う」って言ったら「まず医者とかやってると絶対に行かないのがサウナですね」って即答された

胃が原因だったらみぞおち押すと大抵痛いってなる
長引くようなら病院行った方がいいよ
俺はピロリ菌に感染してた

都内で健康で文化的な最低限度の生活を保障するのに月額13万円では足りないと思わないのかね生活保護費くん

>なんか
>スカッとすることしたい
>何がいいかな
シャイなとしあき向きではないかもしれんが破壊カフェ/バーってのがあるらしい
斧を投げたりバット・バールで破壊したり

https://reeastroom.com/ [link]

>まず洗浄液が垂れる受け皿用のビニールをクーラーに取り付けます
>画像に見えている金のフィン向かって洗浄液をスプレーしまくります
>汚れが落ちるのを待ってから乾燥・ビニールを汚水ごと捨てます
これって素人でも頑張ればできる感じ？
あと市販のエアコン洗浄スプレーは良くないっていうネットの意見ちょくちょく見るけど、それはデマなのかな？

>寝てるよりはマシかなと外出するようにしてるが
>まだどうしても2〜3日に1〜2回しかできない
>もうすぐ病休期間終わるしどうしたもんか
その状態だと復帰も厳しいんじゃないか…

>温泉に行こうと考えてるけど、休職中にいいものかと罪悪感みていなものが・・・
休職中だからこそ普段できないような事するんだよ
俺はその罪悪感で動けなくてもう鬱が酷くなって何も出来ないから俺みたいになる前に気晴らししてこい

>何やってても不安しか頭に出てこない
鬱はそれがデフォルト
だから薬でごまかせ

>>サウナ
>心療内科に「気分転換のためにサウナ行こうと思う」って言ったら「まず医者とかやってると絶対に行かないのがサウナですね」って即答された
危険性を知ってるからか

>これって素人でも頑張ればできる感じ？
素人の自覚あるならやめたほうがいい

・最低でも電気系知識はいる
・エアコンの構造を理解していないと壊れる
・しつこい汚れ・カビはスプレーだけでは取り切れないので綿棒・細い掃除ブラシなども欲しい
・汚水が垂れるからやる前にエアコン下にしっかりと防水・水取りの敷き物をしたほうがいい
（ビニールなどの防水＋新聞紙・キッチンペーパーなどの吸水性のあるものを大量に）
・汚水で床・壁が汚れるリスクもある（賃貸は特に注意）

>>なんか
>>スカッとすることしたい
>>何がいいかな
>サウナ
健康に悪い

>>ネット小説だいぶ書けた
>>あと2000字くらい書けたら公開予定
>どういうジャンル？
現代ファンタジーと恋愛ものだよ

>なんか
>スカッとすることしたい
>何がいいかな
冷水シャワーを頭から浴びる
本格的な夏に入ったらシャワーがぬるま湯になるので今しか出来ないけど

>これって素人でも頑張ればできる感じ？
一揃いキット売ってるよ
なかなか面倒臭い

>休職中なのにゲームは出来るし旅行は出来るんかーい
>というツッコミは気持ちはわかるけど全く正しくないんだよな
>そいつの望むように期間中布団の中でガタガタ震えてたら良くなるものも悪化しちまう
風邪のときに温かくするなって言ってるようなものだからな

>>これって素人でも頑張ればできる感じ？
>素人の自覚あるならやめたほうがいい
やっぱりそうだよなあ
まあ結局クリーニング代をケチってるだけなんだよね
東京ガスのクリーニングなら変な業者が来る事は無いか

>不安や悩みから逃れるために頭の中を別のことで埋め尽くすようにやる逃避的な行動と
>自発的にやりたいことを楽しんでやる行動って
>外から見たら集中熱中してやってるようで本質的には真逆なんだよね
ものすごくわかる
仕事中に仕事と関係ないあれやりたいこれやりたいって浮かぶけど
いざ時間ができたらダルくなるのはあくまで逃避の方なんだろうな

耳の痛い話だから小さい声で言うけど

ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ　ﾉ　ﾅｲ　ｶﾝｷｮｳ　ﾆ　ﾆｼｭｳｶﾝ　ｲﾀﾗ　ﾒﾝﾀﾙ　ｶﾞ　ｹｯｺｳ　ﾗｸﾆﾅｯﾀ　ﾃﾞｽ…

>やっぱりそうだよなあ
電気知識ある自分でもちょっとだけ壊した
エアコンの樹脂部品（風向板の根本の細い部品）が古くなってて少しの力で折れたんだ
幸い機能自体には影響なかったので使えているが

>耳の痛い話だから小さい声で言うけど
ふたばにいて疲れない？大丈夫なんだろうか

>ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ　ﾉ　ﾅｲ　ｶﾝｷｮｳ　ﾆ　ﾆｼｭｳｶﾝ　ｲﾀﾗ　ﾒﾝﾀﾙ　ｶﾞ　ｹｯｺｳ　ﾗｸﾆﾅｯﾀ　ﾃﾞｽ…
帰ってくるなよ

SNSは勝手に好き勝手言いたい奴が発した言葉が飛んでくるから俺にとってストレスだけど
こういう狭いコミュニティで言葉と意思を交わすのはまた違うんだわ

>帰ってくるなよ
山奥にケーブルを引く仕事で行ったので…
ゲームボーイやDSやPSPとか大活躍だったな

ゲームギア「…」

>SNSは勝手に好き勝手言いたい奴が発した言葉が飛んでくるから俺にとってストレスだけど
>こういう狭いコミュニティで言葉と意思を交わすのはまた違うんだわ
俺もSNSは全くやらないけど二次裏はよく見る
二次裏は気楽なのがいいね

>SNSは勝手に好き勝手言いたい奴が発した言葉が飛んでくるから俺にとってストレスだけど
>こういう狭いコミュニティで言葉と意思を交わすのはまた違うんだわ
あくまでルールはあるけど
匿名掲示板のある意味無礼講なところ 嫌いじゃないよ
誰誰さんが言ったからとかのエセ権威主義から抜け出せて
良くも悪くも言葉だけの感じ

>耳の痛い話だから小さい声で言うけど
>ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ　ﾉ　ﾅｲ　ｶﾝｷｮｳ　ﾆ　ﾆｼｭｳｶﾝ　ｲﾀﾗ　ﾒﾝﾀﾙ　ｶﾞ　ｹｯｺｳ　ﾗｸﾆﾅｯﾀ　ﾃﾞｽ…
じゃあ今後もずっとネットの無い環境で生活して下さい

…って言われたらキツそう？

>まあ結局クリーニング代をケチってるだけなんだよね
>東京ガスのクリーニングなら変な業者が来る事は無いか
調べてみた限りこのあたりが相場みたいだ

東京ガス：13200(税込)〜
https://kaji.tokyo-gas.co.jp/menu/airconditioner [link]

イオン：13000(税込14300)〜
https://aeonretail.com/Form/Product/ProductList.aspx?gspscol=100240010&psc=5 [link]

最近は寝起きにソラナックスを飲まないと落ち着かない体になってしまった

>>帰ってくるなよ
>山奥にケーブルを引く仕事で行ったので…
>ゲームボーイやDSやPSPとか大活躍だったな
能力高そう

>耳の痛い話だから小さい声で言うけど
>ｲﾝﾀｰﾈｯﾄ　ﾉ　ﾅｲ　ｶﾝｷｮｳ　ﾆ　ﾆｼｭｳｶﾝ　ｲﾀﾗ　ﾒﾝﾀﾙ　ｶﾞ　ｹｯｺｳ　ﾗｸﾆﾅｯﾀ　ﾃﾞｽ…
疲れているときに無意識にふたば見たら結構ダメージ貰う

姿見買って部屋の空いてるところに置いたんだがなんか圧迫感がある
さっきアニメ視聴してたんだけどそれが気になってあまり集中できなかった
慣れるかな

>姿見買って部屋の空いてるところに置いたんだがなんか圧迫感がある
>さっきアニメ視聴してたんだけどそれが気になってあまり集中できなかった
>慣れるかな
３日もすれば慣れるんじゃないかな

あと２０分時間を潰さねば……
２次裏閉じてボーっとした方がメンタルには良さそう

>精神雑談スレ
よそでやれ
del

最近眠るまでに2時間くらいかかるようになってきた
眠剤かなり飲んでるんだけどな...

>最近眠るまでに2時間くらいかかるようになってきた
>眠剤かなり飲んでるんだけどな...
寝る30分前にスマホの電源OFFにして温かい飲み物をコップ半分飲む
これだけでかなり違うぞ
あとは人により入眠用の音楽かけるとか

>最近眠るまでに2時間くらいかかるようになってきた
>眠剤かなり飲んでるんだけどな...
寝る直前にブルーライト浴びてるから？
俺もやっちゃって昨晩寝てる途中起きちゃったんだけど

生きたいわけでもないのに自殺はダメと言われて仕事は人並みにできなくて寿命で死んだら孤独死問題といわれる
なんの罰ゲームだこれ

>生きたいわけでもないのに自殺はダメと言われて仕事は人並みにできなくて寿命で死んだら孤独死問題といわれる
>なんの罰ゲームだこれ
もっと良い手札で生まれたかったというのはある

薬もらう為に3週間毎にメンタルクリニック行ってるけどそこで先生とカウンセリング？するのが苦痛
アンタに話しても何も解決する訳じゃないしそもそも人と話したくないし…
でもカウンセリングしないと薬処方できないっていうし…

>最近眠るまでに2時間くらいかかるようになってきた
>眠剤かなり飲んでるんだけどな...
2時間くらい運動して風呂入って足の裏にサロンパス貼るとすぐに寝られるぞ

>2時間くらい運動して風呂入って足の裏にサロンパス貼るとすぐに寝られるぞ
まおか

>薬もらう為に3週間毎にメンタルクリニック行ってるけどそこで先生とカウンセリング？するのが苦痛
>アンタに話しても何も解決する訳じゃないしそもそも人と話したくないし…
>でもカウンセリングしないと薬処方できないっていうし…
主治医と仲良くしていくのはマジで大事とだけ言っておく

>薬もらう為に3週間毎にメンタルクリニック行ってるけどそこで先生とカウンセリング？するのが苦痛
３週間は短いな
俺は１か月に１度薬を貰いに行ってるけど、それでも短く感じる

「通院は２〜３か月に１度でもいいですか？」って聞いたら１か月じゃないとダメと言われた
病院によって方針が違うのかね

俺は二週間に一回だけど全然苦にならない
むしろ外出するいい機会だと割り切ってる

>薬もらう為に3週間毎にメンタルクリニック行ってるけどそこで先生とカウンセリング？するのが苦痛
>アンタに話しても何も解決する訳じゃないしそもそも人と話したくないし…
>でもカウンセリングしないと薬処方できないっていうし…
苦痛になるほど会話してくれるんだ
俺は３分で終わるのに……

人と話すことによって頭の中で整理できる事もあるし
物事のバランスを取れるようになったりする

ってわかっちゃいるんだけどよぉ

なにかを失敗するとそれに対して必要以上にくよくよしてしまう
このクセを治したいがどうしたら良いのか？
今日もちょっとやらかしてかなり落ち込んでいる

>もっと良い手札で生まれたかったというのはある
他人より劣ってるならせめて食っていけるくらいの技能があってほしかったとは思う

>>もっと良い手札で生まれたかったというのはある
>他人より劣ってるならせめて食っていけるくらいの技能があってほしかったとは思う
言語性IQ低くても良いから動作性IQ高くあって欲しかった
土木作業員は動作性IQの天才揃いだよ

今日は両親に寿司をご馳走した
いい気分

普通に仕事して普通に結婚して普通に生きる
普通ってなんだ？少なくとも俺にはそんな普通は訪れなかった

>姿見買って部屋の空いてるところに置いたんだがなんか圧迫感がある
>さっきアニメ視聴してたんだけどそれが気になってあまり集中できなかった
>慣れるかな
布とか買って使う時以外は掛けておくのはどうだろう

正直結婚とか諦めちゃってるな
障害者雇用で結婚やら何やら出来るわけないなーって

>３日もすれば慣れるんじゃないかな
ありがとう
これが俺の姿見だ

>ありがとう
>これが俺の姿見だ
del

>正直結婚とか諦めちゃってるな
>障害者雇用で結婚やら何やら出来るわけないなーって
子連れの幸せそうな夫婦見ても羨ましいって感情は湧かなくなった

スレ落ち近くになって3アウト前に現れるキチガイ

自分も結婚は諦めたが戸建の持ち家の夢だけは諦めきれない
いざ公営住宅脱出を目指して！

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

>del
ひどい

>スレ落ち近くになって3アウト前に現れるキチガイ
アニメ観て昼寝して飯食ったら赤字になっとったわ
ところで俺の筋肉どう？
始めて3ヶ月ちょい

>他人より劣ってるならせめて食っていけるくらいの技能があってほしかったとは思う
努力で身に着ける後天的なものなら劣っててもあまり関係ないよ