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画像ファイル名：1749320803530.jpg-(30891 B)
30891 B無念Nameとしあき25/06/08(日)03:26:43No.1325851278そうだねx1 12:46頃消えます
サプリスレ

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン毎日飲んでから
口内炎が出来なくなった

そっからハマって今では
Nowfoodsのアルギニンとシトルリンとオルニチンとリジンを
疲れた時に組み合わせて飲んでる
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき25/06/08(日)03:31:43No.1325851669そうだねx2
    1749321103187.jpg-(51230 B)
51230 B
おれは海外のを飲んでる
すごい安い
ほんと国産て何から何まで駄目だと思う
…2無念Nameとしあき25/06/08(日)03:42:47No.1325852400そうだねx1
    1749321767740.jpg-(49447 B)
49447 B
俺はこいつ飲んでる
ただルテインを捨ててコスパの良いマルチビタミンに切り替えるべきか思案中
…3無念Nameとしあき25/06/08(日)03:43:58No.1325852484そうだねx2
ルテインって効果わからんもんな
…4無念Nameとしあき25/06/08(日)03:44:58No.1325852547+
目にいいサプリは気になるけど効かない説も多いし高いので買ったこと無い
…5無念Nameとしあき25/06/08(日)03:46:05No.1325852620そうだねx1
ビタミンBとCだけ飲んでる
…6無念Nameとしあき25/06/08(日)03:47:38No.1325852712そうだねx8
    1749322058239.jpg-(66636 B)
66636 B
これだけ飲んでる
食事でまかなえれば一番いいんだろうけど
なかなかそうもいかないので
…7無念Nameとしあき25/06/08(日)03:50:57No.1325852893+
ムズムズ脚症候群だけどヘム鉄摂ったら治るというか症状が消える
飲むのやめるとまた2〜3日で症状が出る
…8無念Nameとしあき25/06/08(日)03:51:59No.1325852956そうだねx3
    1749322319140.png-(316889 B)
316889 B
切っ掛けは骨折が原因でプロテインと合わせて飲み始めた
飲んでて気付いたのがとにかく肌の調子が良くなったのと
口内炎はなくなるし疲労が劇的に改善された
やっぱ偏った食事はよくない
…9無念Nameとしあき25/06/08(日)03:57:11No.1325853264+
>ムズムズ脚症候群だけどヘム鉄摂ったら治るというか症状が消える
>飲むのやめるとまた2〜3日で症状が出る
自分は神経症の類だと抑肝散が一番よく効いた
ウルソデオキシコール酸も何故か効く
…10無念Nameとしあき25/06/08(日)03:57:42No.1325853297+
>やっぱ偏った食事はよくない
よくないのはわかっているが食事の質を上げれるだけの金と時間と気力が無い
よって金で時間と栄養を賄うためにサプリを飲む
…11無念Nameとしあき25/06/08(日)04:07:08No.1325853795+
友人にメシは肉と炭水化物ばっか食ってる奴がいるな
野菜不足？サプリで補ってるからでぇじょおぶだ！と豪語してる
…12無念Nameとしあき25/06/08(日)04:11:33No.1325853987そうだねx2
サプリで大丈夫だよ
米と麦と豆腐で５年ほど暮らしたけど何ともなかったし
…13無念Nameとしあき25/06/08(日)04:13:21No.1325854073+
スレ画もうちょい小さくしてくれよ
でかすぎて飲み込めねえ
…14無念Nameとしあき25/06/08(日)04:15:11No.1325854155+
>スレ画もうちょい小さくしてくれよ
>でかすぎて飲み込めねえ
割りなよ
…15無念Nameとしあき25/06/08(日)04:20:01No.1325854428+
食事が一番よくてサプリだと微妙ってどういう原理なんだろ
…16無念Nameとしあき25/06/08(日)04:23:17No.1325854619+
>No.1325852956
野菜あんま食ってねーなーって自覚あるならこれ飲んだ方が良いのかな
…17無念Nameとしあき25/06/08(日)04:24:49No.1325854695+
最近ビタミンDを飲み始めたけど何に効くのかあんまりわかってない
…18無念Nameとしあき25/06/08(日)04:33:10No.1325855157そうだねx1
>食事が一番よくてサプリだと微妙ってどういう原理なんだろ
柔らかいものばかり食べてると固いものが食べ難くなるみたく効率の良い物摂取してると悪いものから摂取し難くなるからとか？
…19無念Nameとしあき25/06/08(日)04:53:55No.1325856238そうだねx1
一部が食事と被って過剰になるのは避けたい
まあ問題が生じるほどの過剰にはならないと思うが
…20無念Nameとしあき25/06/08(日)05:07:35No.1325856986+
目安量の半分だけ飲んでるわ
…21無念Nameとしあき25/06/08(日)05:11:20No.1325857193+
エビオスのミネラルだかビタミン入りのやつをいっとき飲んでたな
…22無念Nameとしあき25/06/08(日)05:23:29No.1325857834+
>目安量の半分だけ飲んでるわ
俺も
1日2錠なら１錠だけ飲んでる
1日1錠のやつは以前はピルカッターで半分に割って飲んでたけど今はめんどくさくてやめた
…23無念Nameとしあき25/06/08(日)05:35:39No.1325858606+
>食事が一番よくてサプリだと微妙ってどういう原理なんだろ
栄養偏る
カロリー足りない
過ぎたるは猶及ばざるが如し
ってことだと思ってる
根拠はない
…24無念Nameとしあき25/06/08(日)05:37:44No.1325858758+
    1749328664820.jpg-(102446 B)
102446 B
とりあえずこれと男性ホルモン出るの飲んでる
…25無念Nameとしあき25/06/08(日)05:41:15No.1325858988+
>エビオスのミネラルだかビタミン入りのやつをいっとき飲んでたな
普通のエビオスと何が違うの？
…26無念Nameとしあき25/06/08(日)05:43:49No.1325859180+
>食事が一番よくてサプリだと微妙ってどういう原理なんだろ
結果論になってしまうんだが必要栄養素はサプリでも取ることが出来る
でもこれで野菜を取らないと特に食物繊維不足が起きる
これが原因となる複合要因で体調を崩すって感じなんだ
食物繊維不足による急激な栄養の吸収と不足や腸内での消化物の滞留
これって結構体に負担がかかるのよ
特に後者は結構やばい
…27無念Nameとしあき25/06/08(日)06:00:55No.1325860381そうだねx3
サプリの飲みすぎは肝臓を悪くするぞ
…28無念Nameとしあき25/06/08(日)06:09:34No.1325860935+
>普通のエビオスと何が違うの？
ちょっと高い
これとってれば他のサプリ買わなくてもいいかなーと思っただけ
…29無念Nameとしあき25/06/08(日)06:17:22No.1325861403+
    1749331042550.jpg-(369659 B)
369659 B
>食物繊維不足による急激な栄養の吸収と不足や腸内での消化物の滞留
>>普通のエビオスと何が違うの？
>ちょっと高い
>これとってれば他のサプリ買わなくてもいいかなーと思っただけ
普通のエビオスにもミネラルビタミン含まれてるし
食物繊維も入ってる
これだけでいいのでは？
…30無念Nameとしあき25/06/08(日)06:36:38No.1325862748+
>普通のエビオスにもミネラルビタミン含まれてるし
>食物繊維も入ってる
>これだけでいいのでは？
医者からの受け売りなんでアレだが
要は排便を促す(押し出す)だけの体積が稼げる不水溶性食物繊維が必要なんよ
そんでこいつがサプリを含め食品から急激な栄養吸収を阻害しゆっくりと吸収させる
という事が必要なんだってさ
あと糞が速く排出されないと結果的に不要な成分が体内を巡るから駄目なんだとさ
…31無念Nameとしあき25/06/08(日)06:42:24No.1325863175+
アリナミン
…32無念Nameとしあき25/06/08(日)06:47:43No.1325863606+
>おれは海外のを飲んでる
>すごい安い
>ほんと国産て何から何まで駄目だと思う
ネイチャーメイドと成分を比較すれば良いけど1粒あたりの成分量はどのビタミンを見てもそいつ少ないぞ
…33無念Nameとしあき25/06/08(日)06:49:00No.1325863730+
スレ絵最近大きさ小さくなって一日2粒推奨になった？
最近買ったのがそうなってたけど勘違いで別の奴買ったのか？
…34無念Nameとしあき25/06/08(日)06:50:52No.1325863888+
食物繊維なら押し麦がいい
…35無念Nameとしあき25/06/08(日)07:45:31No.1325868966+
    1749336331223.webp-(69362 B)
69362 B
なかなか血圧が下がらなかったがいもげでDHAサプリが良いと聞いたので飲んでたら下がった
…36無念Nameとしあき25/06/08(日)07:47:07No.1325869159+
>Nowfoodsのアルギニンとシトルリンとオルニチンとリジンを
俺はそれをオルニチンじゃなくてカルニチンにして毎日飲んでる
…37無念Nameとしあき25/06/08(日)07:54:02No.1325869937+
アプリを飲んだ後は黄色いオシッコが出る
…38無念Nameとしあき25/06/08(日)07:58:09No.1325870420そうだねx1
>>普通のエビオスにもミネラルビタミン含まれてるし
>>食物繊維も入ってる
>>これだけでいいのでは？
>医者からの受け売りなんでアレだが
>要は排便を促す(押し出す)だけの体積が稼げる不水溶性食物繊維が必要なんよ
>そんでこいつがサプリを含め食品から急激な栄養吸収を阻害しゆっくりと吸収させる
>という事が必要なんだってさ
>あと糞が速く排出されないと結果的に不要な成分が体内を巡るから駄目なんだとさ
エビオス飲むと
うんこドバドバ出るようになる
…39無念Nameとしあき25/06/08(日)07:58:30No.1325870470そうだねx2
マルチビタミン、整腸剤、フィッシュオイル飲んでる
腸内環境が良くなってくると体調が良くなるのを実感する
…40無念Nameとしあき25/06/08(日)08:14:11No.1325872493+
>マルチビタミン、整腸剤、フィッシュオイル飲んでる
>腸内環境が良くなってくると体調が良くなるのを実感する
油は体に悪いと洗脳教育を受けてきたので
オメガなんちゃら含め
油をかけたり飲んだりすることに未だに抵抗がある
…41無念Nameとしあき25/06/08(日)08:23:29No.1325873773そうだねx1
>サプリで大丈夫だよ
>米と麦と豆腐で５年ほど暮らしたけど何ともなかったし
たった５年では５年間は大丈夫ということしか言えない
…42無念Nameとしあき25/06/08(日)08:42:37No.1325877489そうだねx2
>食事が一番よくてサプリだと微妙ってどういう原理なんだろ
シナリオはいくらでも考えられるよね
まず野菜みたいなものはビタミン何々とか以外に多くの化合物が含まれてる
長期的にはそれらとの相互作用でまだ知られてない健康効果を出してるとかね

例えば甜菜がエネルギー源になると発見して
じゃあ甜菜を精製して砂糖を作ってこれを実験的に短期的に人間に取らせてみると
確かにカロリーとしてエネルギー源になることを確認できる、ここまでは仮説通り
これはビタミン○○が△△の働きをするという仮説と実証とそっくり
じゃあ実際に「カロリーは砂糖をとればOK」と仮定して白砂糖という単成分サプリが出て人類が使い出したとする
でも人間に砂糖をどんどん食わせてると糖尿病や動脈硬化になるよね、他の成分がなくて吸収が早いせいで
先の検証を越えた長期間では野菜全体を食べていれば防げたはずの疾病が発生してる
これと似たようなことがビタミンやミネラルでも起こっているのかもね
…43無念Nameとしあき25/06/08(日)08:49:04No.1325878905+
サプリは簡単に摂りすぎになったりするのも問題なんだろう
人体構造なんて数千年程度ではほぼ変化しないからそれまでやってきた食事という形で栄養摂取するのが良い
…44無念Nameとしあき25/06/08(日)08:52:50No.1325879799+
>おれは海外のを飲んでる
>すごい安い
>ほんと国産て何から何まで駄目だと思う
スレ画の飲んでたけど値上がりでやめようかと思ってたところだ
値段半分って凄いな
教えてくれてサンキューサーだよ
…45無念Nameとしあき25/06/08(日)08:58:51No.1325881064+
>No.1325877489
例えばポリフェノールですらレスベラトロールの単成分サプリでは長期的には寿命延長効果がないって報告がある
短期的な試験ではある代用アウトカム値を改善していたからって商品化できたとしても
実際にそれ飲んだ長期的には寿命が伸びてないってなる
この新しいがん治療薬を飲めばがんが確かに縮小するんですが余命はなぜか伸びません、じゃあそれを飲みますか？って感じ
だから他の成分も必要なんでしょう、あるいは単成分に取り出して何日も保管すると何かが駄目だとかいくらでもシナリオは考えられる
ポリフェノールやファイトケミカル100種類入り！みたいなサプリが出たとしてもまだ
非力で哀れな子羊である人類が特定した限られた成分しか入ってない
まだまだきっと永遠に取りこぼしがある、それなら野菜と果物を食べた方が確実だねってなる
…46無念Nameとしあき25/06/08(日)09:04:18No.1325882280+
保存できてかつ飲めばokっていう手軽さ利便性がサプリの一番の魅力かな…
そりゃ野菜食えればいいけど時間がなさすぎてね…
…47無念Nameとしあき25/06/08(日)09:15:09No.1325884733+
もっと商品として「○○品目のサンドイッチ」とか「○○品目のサラダ」「○○品目のお弁当」みたいなのが潤沢にあって
どこでもそれがメニューにあってそれを選んでいれば大丈夫という状況になれば食べるのは簡単でしょう
自炊だとしても安くて楽に短時間でそういうものを作る方法はいくらでもあるけど現実の街の生活のなかで具体的に
どこで何をどう集めてどうすれば良いかという情報が親切に一箇所にまとまってないから情報収集や取捨選択が必要で学習コストが高いとなる
それはとりまとめて義務教育でカリキュラムとして教えるのが一番早い
…48無念Nameとしあき25/06/08(日)09:18:02No.1325885411+
>なかなか血圧が下がらなかったがいもげでDHAサプリが良いと聞いたので飲んでたら下がった
ネイチャーメイドのサプリが一番安いからそっち飲んでる
…49無念Nameとしあき25/06/08(日)09:21:33No.1325886156+
ビタミンＣは常備
ほぼ災害対策
一か月くらい自炊不可能なとき想定
…50無念Nameとしあき25/06/08(日)09:31:39No.1325888551+
メムフードは高いけどガチで効果ある
ADHD気味だったけどかなり改善されたし
…51無念Nameとしあき25/06/08(日)09:38:52No.1325890403そうだねx2
>おれは海外のを飲んでる
>すごい安い
>ほんと国産て何から何まで駄目だと思う
何が入ってるかわからん
後で重大な健康被害が出てもおかしくない
…52無念Nameとしあき25/06/08(日)09:50:21No.1325893191そうだねx1
紅麹は酷い事件だった
…53無念Nameとしあき25/06/08(日)09:53:30No.1325893977+
頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
…54無念Nameとしあき25/06/08(日)09:55:13No.1325894418そうだねx3
>頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
ブドウ糖
…55無念Nameとしあき25/06/08(日)09:57:04No.1325894897+
>おれは海外のを飲んでる
>すごい安い
>ほんと国産て何から何まで駄目だと思う
アメリカならわかるがそれ以外の外国なら国産のがまし
…56無念Nameとしあき25/06/08(日)09:58:10No.1325895192+
>頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
ヒロポン
…57無念Nameとしあき25/06/08(日)09:59:28No.1325895521+
>頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
カフェイン
…58無念Nameとしあき25/06/08(日)10:09:15No.1325897672そうだねx1
昔はスマートドラッグも買えたけど今はだめだね
カフェインぐらいか
…59無念Nameとしあき25/06/08(日)10:12:44No.1325898408+
>頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
ムクナ豆入ってる奴とか
…60無念Nameとしあき25/06/08(日)10:16:11No.1325899143+
スレ画初めて買ったときは内蓋の白いやつ全部剥がしちゃったから出すとき複数出ちゃったり白い乾燥剤？まで出ちゃったりで失敗
2回目以降は1/3くらいしか剥がさないようにした
…61無念Nameとしあき25/06/08(日)10:18:43No.1325899686+
    1749345523486.jpg-(87830 B)
87830 B
>頭が冴えたり元気出てくるサプリない？
これなら買った
2粒だと腹壊す
ブーストかけてるだけなので反動が来る
…62無念Nameとしあき25/06/08(日)10:28:58No.1325901810そうだねx2
カフェインとりすぎると体調崩すし最悪死ぬから気をつけろよ
…63無念Nameとしあき25/06/08(日)10:50:04No.1325906218+
ムクナマメか初めて聞いたわ
効果あるのかな
…64無念Nameとしあき25/06/08(日)10:50:34No.1325906316+
カフェインなんてゴールドブレンド淹れて飲めばいいだけだと思うけど
…65無念Nameとしあき25/06/08(日)10:50:45No.1325906362+
>>スレ画もうちょい小さくしてくれよ
>>でかすぎて飲み込めねえ
>割りなよ
よく見ると錠剤の真ん中に割る用のライン入ってるんだよね
固いからふぬっ！って力入れないと割れないけど成分的に自分は1日半錠でいいから全部割ってる
…66無念Nameとしあき25/06/08(日)10:56:30No.1325907536+
>よく見ると錠剤の真ん中に割る用のライン入ってるんだよね
>固いからふぬっ！って力入れないと割れないけど成分的に自分は1日半錠でいいから全部割ってる
スレ画は割ったら断面がザラついて喉に引っかかるんよね
水ドバドバ飲まんと流し込めないからダメだった
…67無念Nameとしあき25/06/08(日)11:04:00No.1325909036+
>スレ画は割ったら断面がザラついて喉に引っかかるんよね
>水ドバドバ飲まんと流し込めないからダメだった
飲み込みやすいように流線形だったのが割ると角ができるんだよね
…68無念Nameとしあき25/06/08(日)11:04:31No.1325909154+
>紅麹は酷い事件だった
マスコミ総出で叩きまくったけどほぼ無関係だったやつか
…69無念Nameとしあき25/06/08(日)11:05:22No.1325909316+
外人はあのデカさ辛くないのかな
…70無念Nameとしあき25/06/08(日)11:07:17No.1325909708+
初めての時は大きいなと感じたけどすぐ慣れたな
今は口湿らす程度の量の水で飲める
…71無念Nameとしあき25/06/08(日)11:12:13No.1325910818そうだねx3
>マスコミ総出で叩きまくったけどほぼ無関係だったやつか
？
…72無念Nameとしあき25/06/08(日)11:13:49No.1325911173+
ビッチ達の会話かな？
…73無念Nameとしあき25/06/08(日)12:26:19No.1325927437+
マルチビタミン系はツーパーデイを半錠にして一日で一粒だなあ
後はフィッシュオイルとえんきん
…74無念Nameとしあき25/06/08(日)12:31:26No.1325928777+
>何が入ってるかわからん
>後で重大な健康被害が出てもおかしくない
どこの機関からも評価されてないサプリなら怖いが、ちゃんとした機関通してるなら怖くないよ
あっちはサプリ大国だが厳しいわけじゃない機関通してお墨付き貰ってるのを買えばいい
…75無念Nameとしあき25/06/08(日)12:32:23No.1325929027+
輸送や販売の過程に信頼性があればね
…76無念Nameとしあき25/06/08(日)12:39:23No.1325930783+
デカい錠剤は飲むときに少し上向いて飲むと飲み込みやすい
スレ画はテーブルとかで指で両サイドを上から押すと簡単に割れるよ
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