生ニンニク食え

スレ画チルチャックに見えた

やばいね

シャワー浣腸しろ

シャンプー浣腸して出してる

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

一緒にドラッグストアに行こうよ！

1　病院行って出してもらう
2　イチジク浣腸する
3　ウォシュレット最強にして振動出す
4 指を尻の穴に直接突っ込んで掻き出す

つホットカフェオレ
または白湯・お茶・ホットミルク

酸化マグネシウムのめ

粉タイプのインスタントコーヒーに牛乳と佐藤入れて一気飲み

パンばっかり食べてるからだ
別のもん食え

うんどうしたらうんこでる

何とか出したコロコロ便の形がえげつない時があって肛門が心配になる

チルチャックだろこれ

ドラッグストアにイチジク浣腸かそのパチモノのでかい箱が売ってた
常用してるご家庭が買うのかな

>生ニンニク食え
先頭が詰まってる時にわざと下痢にしたら地獄を見るぞ

本当の事いうと肛門科で摘便
マジで楽になる
人としての尊厳は崩れ去る

>本当の事いうと肛門科で摘便
>マジで楽になる
>人としての尊厳は崩れ去る
水木先生がしてもらったやつかな

>>本当の事いうと肛門科で摘便
>>マジで楽になる
>>人としての尊厳は崩れ去る
>水木先生がしてもらったやつかな
美人女医にして貰ってご満悦だったやつ
なお摘便回人生最後の掲載作になってしまわれた…

コーラック一気飲み

水を
飲め

ナッツと柑橘類食って運動

どこでも
エネマ

キャベツ食え

運動不足を解消しようと自転車に乗って長距離走って気が付いた
その日うんこしてなかった
毎日快便だったのに圧迫されて出なかったわ

ビューラック飲めば余裕

>ナッツと柑橘類食って運動
柿の種のピーナッツだけ食べるとやたら出るのはそういう理由だったか…

水をガバガバ飲め

冷えた牛乳一気飲みすればすぐ下すのって珍しいんかな

>ドラッグストアにイチジク浣腸かそのパチモノのでかい箱が売ってた
>常用してるご家庭が買うのかな
イチジク浣腸は確実に効くからねえ

>パンばっかり食べてるからだ
俺は逆だな
パン食うと少しゆるくなる

>冷えた牛乳一気飲みすればすぐ下すのって珍しいんかな
乳糖不耐
年を取ると閾値が下がる
アジア人には珍しくない

出るのを塞いでる便からも刻一刻と水分は奪われ
強固な塊に育ちより出にくくなるから病院いって処置と
食生活の改善と1日2㍑の水分補給と薬を続けなさい

500メートル程度でも良いから歩くと良い
重力と筋運動でウンコが下に降りてくるから

>冷えた牛乳一気飲みすればすぐ下すのって珍しいんかな
冷たい牛乳飲んだらお腹こわしちゃうよ

先々月末から体調崩して先月頭まで
腹が痛くなるけど出ないモードが1週間強続いたな…
腹が膨れてる感じはするのに出ても兎の糞レベル
体調が良くなったのか兎に角水分摂りまくってたら
なんとかそれなりの量で始めて治った感じ

酸化マグネシウムの知名度がもっと上がる必要があるな

ビオフェルミンs毎日飲んどけ

それお前だけだぞって前にも言われたが
ドトールでコーヒーを飲んだ次の日って妙にお腹快調なんだよね

>トールでコーヒーを飲んだ次の日って妙にお腹快調なんだよね
たまたま使ってある甘味料が壺を突いているんじゃね？

>パン食うと少しゆるくなる
小麦と米は便が柔らかくなる方に作用する

食物繊維の摂り過ぎで便秘になるという本末転倒な結果を迎えた人がいたな

ホントにチルチャックコラとかじゃないのこれ？

キャベツ食べて詰まりを増大させたことある
半端な知識ダメ

毎朝納豆ご飯とヨーグルトにしていても精神的にプレッシャーをかけられると便秘になるよ…

>キャベツ食べて詰まりを増大させたことある
生キャベツばりばり食べてたらお腹の中にキャベツの繊維でカゴが出来てたことがある

2週間以上便秘続くとオナラしてなくても全身の毛穴から糞便の臭いが漏れ出してくると聞いて震えた

エネマシリンジで温水洗腸おすすめ

病院行けば下剤とか処方してくれるんじゃないの？

2〜3日出ない→硬うんこ→1時間後軟うんこ→1時間後水うんこ
ここ半年このサイクルで憂鬱

>2〜3日出ない→硬うんこ→1時間後軟うんこ→1時間後水うんこ
>ここ半年このサイクルで憂鬱
癌検診ちゃんと受けてる？

>病院行けば下剤とか処方してくれるんじゃないの？
病院では下剤はあまり処方しない
軽度の物ならその人にあった整腸剤
重度ならその場で摘便

毎日健康的なウンコ出るのはとてもありがたい事

>2〜3日出ない→硬うんこ→1時間後軟うんこ→1時間後水うんこ
>ここ半年このサイクルで憂鬱
半年続いてるなら病院行って相談した方がいいかも
このメモ持って

>それお前だけだぞって前にも言われたが
>ドトールでコーヒーを飲んだ次の日って妙にお腹快調なんだよね
俺もコーヒー飲むと通じ良くなるからそういう体質もあると思う
ただ一日中飲んでるから飲み過ぎな気もするが

今はもう吸ってないけど喫煙者だった頃は吸うとウンコしたくなってたなぁ

ゆで卵・ラッキョ・味噌汁・玉ねぎ辺りで出してる

>俺は逆だな
>パン食うと少しゆるくなる
パンで済ますと下痢るわ俺
消化に負荷がかかる系と合わせて食べてやっと
腸内通過が早すぎる

仕事が始まるとウンコしたくなる

>水をガバガバ飲め
お湯の方が胃腸が活発になってお通じが良くなる気がする

うんこルーティーンてのがあるのかもな
特定の行動取るとうんこ出る

寝ないと出ない
寝てる間に大腸が働いて便が通過
だから朝の大のトイレが混む

規則正しい生活しとけば出るか

食え

>寝ないと出ない
>寝てる間に大腸が働いて便が通過
>だから朝の大のトイレが混む
寝ない出ない
寝すぎても出ない
適度な睡眠と運動だいじ

毎日出てるけど細いコロコロしか出ない
アナル拡張すれば解決するのかな

>毎日出てるけど細いコロコロしか出ない
>アナル拡張すれば解決するのかな
とりえずあれだ
ゴボウ食えゴボウ

水のめ水
それで駄目なら油を夕飯にプラスしてスプーン一杯舐めろ

重度の便秘を治した古賀亮一が言うには
「便意がなくても朝食後はトイレに座っていまが出すときだと腸をしつける」とのこと

こんにゃくがまだ出てないな
カロリーも低いしいっぱい食えるぞ

普段便秘だからといって
出たくなってすぐに出すと軟便になるのが困る

>毎日出てるけど細いコロコロしか出ない
>アナル拡張すれば解決するのかな
細いとかは単純に食品摂取量が少なすぎる奴だから野菜足して食べなよ
野菜嫌いなら玄米シリアルとかオールブランとか買ってきてオヤツにつまみなされ

米麦半々で炊くといいぞ
米高いし

コンニャクは調理するまでが臭いからな…

ラーメンとかに
これをスプーンに山盛り1杯でも2杯でも入れて食え
すぐにウンコ出るぞ
腹痛はガマンしろ

洋式はイマイチ

ダイソーの甘栗120グラムのヤツを1日1パック
出来れば2パック食べなさい…
これと水分を多めに取るとあら不思議

出てるけど歯磨き粉ぐらいの固さのやつで拭きとれない

ウォーキングだ
だいたいの便秘はウォーキングで解決する

激辛料理かニンニクでイナフ
後は整腸剤

既に便秘状態になっていると食物繊維は意味ないとは医者が言ってた
①基本的に水分を多めに取る
②牛肉は便秘になりやすい…噛み切れない肉は飲み込まない方が良いとの事
③朝イチ冷たい水をコップ一杯のんで便座に座る
これをまず習慣付ける…
④納豆菌の方が相性が良い人もいれば乳酸菌の方が相性が良い人もいる
色々確かめるのがヨシ
⑤朝のウォーキングも便秘の解消に効果あり

一番大事なのは食物繊維(特に水溶性)
もち麦喰えば便秘とおさらばできるよ
マジで効果あるからお勧め

腹に溜めたくないからといって
ちゃんと食わないと出ない

食物繊維とかガチガチになりそうなイメージだけど
やっぱりそう言う面もあるみたいで
選んで取らないと逆効果みたい

本人が苦しんでなければ便秘とは言わないんだってな

ヨーグルトとオールブラン
これでむしろ日に複数回出るようになった

便秘だけならまだいいが下痢が隠れてるパターンが怖い…

オリーブオイルを調理油にするといいよ

量に比例するから沢山食うと良い
オールブランとか勧められるけどアレかなり食わないとダメだからあんまり勧め無い
栗とか芋が食べ易くて量も確保出来るからこういうの食べな

>食物繊維とかガチガチになりそうなイメージだけど
>やっぱりそう言う面もあるみたいで
>選んで取らないと逆効果みたい
不溶性はウンコの量が増える(これだけ取ると便秘になりやすい)
水溶性は保水力UP(ウンコが柔らかくなる)
野菜は殆ど不溶性が多い(ゴボウを除く)ので麦で補うのがベスト

お腹をマッサージというか揉み込むと出る感じ

>野菜は殆ど不溶性が多い(ゴボウを除く)ので麦で補うのがベスト
雑に食物繊維とってハメられて苦しんだ人結構いるんじゃないだろうか

不溶性は出ない理由によって食べても逆効果になるからなあ

運動不足
腹筋の力が弱ってる
腸が弱ってる
食生活の見直し

まぁ大抵はコレが原因